Всегда уточняйте наличие и стоимость товара по указанному телефону!

Креатин

Креатин входит в состав белка мышечной ткани и способствует накоплению воды и других полезных веществ в мышцах. Он поддерживает необходимый уровень воды внутри мышечных клеток. Как известно человеческие мышцы состоят на 75 процентов из воды и благодаря креатину мышцы выглядят более большими, округлыми и прокачанными.

Для эффективного воздействия вещества на организм моногидрат креатина принимают 10-15 дней в количестве 5 грамм, а затем дозу уменьшают до 2-3 грамм 3-4 раза в неделю. Принимают добавку после окончания тренировок в течение часа. В этот промежуток времени наиболее хорошо идет усваивание простых углеводов, аминокислот, сывороточных протеинов. Препарат можно добавлять в протеиновый коктейль либо гейнер.

Положительные стороны креатина:

- Помогает увеличить силу мышц. В процессе тренировок, когда организм испытывает большие нагрузки возникает потребность в получении быстрой энергии. Именно креатин становится источником такой энергии.

- Рост объема мышц. Благодаря способности накапливать воду креатин позволяет значительно увеличить объем мышц. Уже после двух недель приема препарата масса тела увеличивается на 3-5 килограмм.

- Ускоряет процесс роста мышц. Помогая клеткам мышц накапливать воду креатин улучшает питательную среду мышечного волокна и благодаря этому мышцы быстрее восстанавливаются и растут.

- Повышает количество тестостерона. Согласно данным полученным в процессе научных исследований было выявлено, что креатин увеличивает уровень тестостерона в организме человека, регулярно принимающего препарат. Для восполнения суточной потребности, организму атлета, достаточно 2-4 граммам препарата моногидрата креатина. Такое количество вещества может содержаться в 200-300 граммах красного мяса.

Согласно исследованиям проведенным тайваньскими учеными креатин помогает быстрее восстановить физические силы бегунам преодолевающим длинные дистанции. Атлеты, которые регулярно принимают эту добавку, гораздо быстрее восстанавливают свои силы, нежели спортсмены, которые его не принимают.Благодаря добавке тяжелоатлеты имеют больше времени для силовых занятий так как он обеспечивает организм дополнительной энергией, что в свою очередь приводит к росту мышц.

Побочных действий на организм человека принимающего креатин практически не обнаружено. Данный препарат противопоказан людям имеющим проблемы со здоровьем почек. Важным фактором при выборе добавки является качество продукции. Чем выше качество, тем меньше рисков подвергнуть свое здоровье опасности.

Crea 9 Xtreme 30 капсул
Crea 9 Xtreme 30 капсул
12 руб.
Добавить в корзину!
  • CREA9 XTREME это инновационный креатиновый комплекс с исключительным эргогеническим потенциалом. Соединение девяти высоко биодоступных форм этого вещества в одном препарате позволяет быстрее и значительнее насытить мышцы активным креатином.

  • Creatine + taurine 400 гр VIP
    Creatine + taurine 400 гр VIP
    41 руб.
    Добавить в корзину!
  • Creatine Micronized 200 mesh + Taurine это продукт, который содержит кристально чистый микронизированный моногидрат креатина с добавкой таурина в порошке. Креатин - это вещество, имеющее сильное анаболическое и эргогеническое действие.

  • CM3 Powder 250 гр
    CM3 Powder 250 гр
    31 руб.
    Добавить в корзину!
  • CM3 это препарат, в котором содержится кристально чистый трикреатин малат в увеличенной дозе. Это на редкость стойкая и отлично растворяющаяся форма креатина, устойчивая к воздействию кислой среды пищеварительного тракта.

  • Creatine normal 300 гр
    Creatine normal 300 гр
    39 руб.
    Добавить в корзину!
  • Creatine 100% – это продукт высокого качества, разработанный для спортсменов силовых видов и скоростных спорта, и видов спорта на выносливость, дополняющий нашу диету креатином.

  • Crea 9 Xtreme 120 капсул
    Crea 9 Xtreme 120 капсул
    43 руб.
    Добавить в корзину!
  • CREA9 XTREME это инновационный креатиновый комплекс с исключительным эргогеническим потенциалом. Соединение девяти высоко биодоступных форм этого вещества в одном препарате позволяет быстрее и значительнее насытить мышцы активным креатином.

  • CM3 1250 90 капсул
    CM3 1250 90 капсул
    17 руб.
    Добавить в корзину!
  • В отличие от обычного моногидрата, трикреатин малат не вызывает типичных побочных эффектов, а его употребление ведет к интенсивному росту физической силы и мышечной массы.

  • CM3 1250 180 капсул
    CM3 1250 180 капсул
    32 руб.
    Добавить в корзину!
  • В отличие от обычного моногидрата, трикреатин малат не вызывает типичных побочных эффектов, а его употребление ведет к интенсивному росту физической силы и мышечной массы.

  • CM3 1250 360 капсул
    CM3 1250 360 капсул
    60 руб.
    Добавить в корзину!
  • В отличие от обычного моногидрата, трикреатин малат не вызывает типичных побочных эффектов, а его употребление ведет к интенсивному росту физической силы и мышечной массы.

  • CM3 Powder 500 гр
    CM3 Powder 500 гр
    57 руб.
    Добавить в корзину!
  • CM3 это препарат, в котором содержится кристально чистый трикреатин малат в увеличенной дозе. Это на редкость стойкая и отлично растворяющаяся форма креатина, устойчивая к воздействию кислой среды пищеварительного тракта.

  • Creatine 60 капсул VIP
    Creatine 60 капсул VIP
    10 руб.
    Добавить в корзину!
  • Creatine Micronized 200 mesh это продукт, который содержит кристально чистый моногидрат креатина в практичных капсулах. Креатин - это вещество, имеющее сильное анаболическое и эргогенное действие, способствующее приросту силы и мышечной массы.

  • Creatine + taurine 900 гр VIP
    Creatine + taurine 900 гр VIP
    69 руб.
    Добавить в корзину!
  • Creatine Micronized 200 mesh + Taurine это продукт, который содержит кристально чистый микронизированный моногидрат креатина с добавкой таурина в порошке. Креатин - это вещество, имеющее сильное анаболическое и эргогеническое действие.

  • Creatine normal 600 гр
    Creatine normal 600 гр
    47 руб.
    Добавить в корзину!
  • Creatine 100% – это продукт высокого качества, разработанный для спортсменов силовых видов и скоростных спорта, и видов спорта на выносливость, дополняющий нашу диету креатином.

  • Kre-alkalyn 60 капсул
    Kre-alkalyn 60 капсул
    33 руб.
    Добавить в корзину!
  • Kre-Alkalyn содержит усовершенствованную форму моногидрата креатина в виде буфера, который характеризуется высокой стабильностью и усвояемостью в отличие от обычного креатина моногидрата.

  • Kre-alkalyn 120 капсул
    Kre-alkalyn 120 капсул
    58 руб.
    Добавить в корзину!
  • Kre-Alkalyn содержит усовершенствованную форму моногидрата креатина в виде буфера, который характеризуется высокой стабильностью и усвояемостью в отличие от обычного креатина моногидрата.

  • Creatine 500 г. банка
    Creatine 500 г. банка
    32 руб.
    Добавить в корзину!
  • Creatine от Maxler увеличивает силу, энергию, повышает выносливость.

  • Krealkalyn 120 капсул
    Krealkalyn 120 капсул
    38 руб.
    Добавить в корзину!
  • Продукт предназначен для тех, кто стремится к росту качественной чистой мышечной массы, повышению силы и ускорению восстановления.

  • Creatine capsules 90 капсул
    Creatine capsules 90 капсул
    32 руб.
    Добавить в корзину!
  • Каждая капсула, VP Creatine Capsules, содержит 1150 мг свободно от примесей, самого безопасного и эффективного моногидрата креатина Creapure.

  • Креатин 600г
    Креатин 600г
    71 руб.
    Добавить в корзину!
  • Weider Pure Creatine - креатин – это отличная добавка для бодибилдеров и прочих спортсменов, прекрасно повышает уровень интенсивности тренировок.

  • Creatine 300г
    Creatine 300г
    39 руб.
    Добавить в корзину!
  • MusclePharm Creatine
    • Способствует увеличению силы, мощи и выносливости
    • Смесь из 5 лучших креатинов
    • Не требуется загрузка
    • Фармацевтическое качество

  • Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 капсул
    Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 капсул
    87 руб.
    Добавить в корзину!
  • Kre-Alkalyn - это буферный креатин обладающий намного более мощным воздействием на мышечный потенциал, чем обычный моногидрат креатина, но при этом не имеющий никаких побочных эффектов, которые испытывают люди после применения моногидрата креатина. Это 100% стабильный креатин преодолевающий желудочный барьер и попадающий напрямую в мышцы, он не превращается в организме человека в побочный продукт и не перегружает печень. Это означает, что креатин усваивается более эффективно и его нужно намного меньше чем моногидрата креатина.

  • Акции

    Новогоднее предложение от сети тренажерных залов "Империя Силы"

    Вы слышали? Главный приз - безлимитное посещение тренажерного зала на 3 месяца!!!!

    Участвуйте! Такую возможность нельзя упустить! 

    Акулий хрящ для Ваших суставов

    Мы продолжаем наш декабрь – месяц сюрпризов. На очереди у нас еще акция! Она продлиться до конца 2017 года!

    Подробнее...

    Статьи

    Как улучшить качество сна?
    • С первым днем зимы! У нас к Вам вопрос: сколько Вы спите часов? Достаточно ли Вы восстанавливаетесь после тяжелого рабочего дня? 
    •                  
    • Подробнее...
      Чем полезен рыбий жир?

      Вы заметили, что с приходом зимы нам всё чаще хочется спрятаться под одеяло, на активное времяпрепровождение нет желания, постоянно хочется спать, да и в целом все вокруг кажется серым и тусклым. Знакомо? А это все из-за нехватки витамина D.  Да, солнца нет, организм страдает и это отражается на общем самочувствии человека. Чем помочь? Давайте разбираться!

                                             

      Подробнее...

    Корзина

    Ваша корзина пуста

    Консультации профессионалов

    Андрей Свирид - мастер спорта и чемпион РБ по бодибилдингу.


    Маргарита Гуртанова -2-х кратная финалистка 2015, 2016 г. Arnold Classic Europe по фитнес бикини

    задать вопрос