Всегда уточняйте наличие и стоимость товара по указанному телефону!
Витамины и минералы
Витамины весьма важны в спортивном питании. По сути, они не оказывают первостепенного влияния на прирост мышечной массы, а также не являются источником энергии. В тоже время витамины принимают практически главное участие во всех процессах, происходящих в человеческом организме. Они оказывают воздействие на синтез белков и обмен веществ, что весьма необходимо для организма человека занимающегося спортом.
Когда человек ведет правильный образ жизни и употребляет здоровую пищу, тогда его организм восполняет потребность в витаминах из продуктов питания. Но, в том случае, когда люди ведут активный образ жизни и занимаются спортом, их организм испытывает большие нагрузки. И соответственно, обмен веществ в организме таких людей происходит гораздо быстрее. По этой причине требуется большее количество витаминов в 2-4 раза выше, чем у обычного человека.
Основная масса витаминов разделяется на две категории:
-Жирорастворимые (А,D,E,K)
-Водорастворимые (С,Р, витамины группы В)
Минералы занимают важное место в процессах происходящих внутри человеческого организма. При их участии правильно работает сердце, кости имеют прочность, мышцы находятся в тонусе, кровь получает кислород. В случае, когда организм испытывает нехватку минералов, это выражается в общем самочувствии человека. Тело охватывают судороги, появляется ломота в костях, человек испытывает апатию к жизни и слабеет.
Минералы содержатся в пищевых продуктах и питьевой воде.
Находящиеся в организме минералы делятся на 2 вида:
- Макроэлементы (в организме их много).
- Микроэлементы (находится незначительное количество).
Спортсмены чаще всего употребляют комплексы витаминов и минералов. Такие комплексы обладают большой эффективностью и позволяют достичь вершин спорта. Ведь именно из-за нехватки витаминов и минералов может возникнуть так называемое «тренировочное плато» - состояние, при котором прекращается прирост мышц, возникает затруднения с развитием силы и выносливости атлета.
При выборе комплекса витаминов и минералов нужно обратить внимание на следующее:
Во-первых, какая у комплекса матрица, так как именно от ее качества зависит эффективность самого комплекса.
Во-вторых, комплексы бывают как мужские, так и женские.
Принимаются витамины и минералы при занятии спортом постоянно как в процессе набора массы, так и во время похудения, а также в ходе работы над рельефом.
Акции
Набор за 95р! Акция до 14.02.2018
С наступившим, друзья!!!! Как настроение? А ведь праздники продолжаются!!! Как и наши акции!
Прекрасная новость для новых покупателей!!!
Придя в наш магазин по адресу: ул.Сурганова,50 (73 место, 2 этаж) при совершении ПЕРВОЙ покупки предоставляется скидка 15% на весь ассортимент магазина!
Статьи
Тирозин
Доброго дня! Как настроение? Давно не было у нас полезной информации по малоизвестным категориям спортивного питания. Сегодня мы это исправим и поговорим об одной из заменимых аминокислот – тирозине.
Что такое казеин? Разбираемся!
Давайте поговорим сегодня о таком продукте, казеин. Очень часто по популярности он стоит наравне с протеином и гейнером. Но! У него есть свой «характер» и принцип действия.
Корзина
Консультации профессионалов
Андрей Свирид - мастер спорта и чемпион РБ по бодибилдингу.
Маргарита Гуртанова -2-х кратная финалистка 2015, 2016 г. Arnold Classic Europe по фитнес бикини